Escrita Terapêutica: Um Caminho para a Cura Interior

Modalidade: Presencial

Início: 20/06/2026

Dias: Sábados

Horário: 9h às 13h

Duração: 8h

Investimento: À vista R$ 300,00 ou em 5x de R$ 60,00

Inscreva-se

Aprenda diversas ferramentas e técnicas inovadoras que auxiliam no autoconhecimento e na manutenção da saúde mental.Por meio da Escrita Terapêutica, você desenvolverá estratégias poderosas para expressar sentimentos, liberar emoções e lidar com traumas.
O curso é indicado para todas as pessoas que buscam bem-estar mental, não sendo necessário ter experiência prévia com a escrita.

Público alvo

Aberto ao público em geral a partir de 16 anos. Não é necessário ser jornalista, escritor ou ter conhecimento prévio sobre o tema para participar do curso.

Conteúdo programático

1º ENCONTRO | 20/06

1. INTRODUÇÃO À ESCRITA TERAPÊUTICA

• A escrita como um caminho para o autoconhecimento e para a cura interior;
• A presença da Escrita Terapêutica na literatura mundial;
• Os impactos da Escrita Terapêutica na saúde física e mental observados nos estudos científicos conduzidos pelo psicólogo norte-americano James Pennebaker;
• Ferramentas básicas para o desenvolvimento da prática de Escrita Terapêutica.

2. O DIÁRIO COMO UM CAMINHO PARA A CURA INTERIOR

• Introdução ao conceito do diário através da história;
• O diário e a psicanálise;
• Clássicos da literatura mundial que nasceram a partir da escrita de diários;
• Orientações para a iniciação e manutenção da escrita de diários.

2º ENCONTRO | 27/06

3.  ACESSANDO CONTEÚDOS E LIDANDO COM AS EMOÇÕES

• A escrita como um caminho para lidar com problemas e traumas;
• Acessando o inconsciente através da memória afetiva;
• Experiências sensoriais como caminho para refletir e acessar conteúdos internos;
• Lidando com as emoções que emergem ao longo do processo de escrita.

4. ESCREVENDO O LIVRO DA MINHA VIDA

• Reescrevendo o passado, interpretando o presente e escrevendo o futuro com a Escrita Terapêutica;
• A Escrita Terapêutica como aliada no planejamento e na realização de projetos e sonhos;
• Ferramentas adicionais para enriquecer a prática da Escrita Terapêutica no dia a dia;
• Como transformar Escrita Terapêutica em produção literária.